Durante la década de los 70 en Japón, el doctor Kenzo Kase logró crear un vendaje que favorecía la curación natural del cuerpo; mejorando la circulación sanguínea de las zonas lesionadas. Nos referimos al vendaje neuromuscular o kinesiotaping. En este artículo te contamos en qué consiste este tipo de vendaje muy utilizado en fisioterapia deportiva.
¿Qué es el vendaje neuromuscular?
El vendaje neuromuscular o kinesiotaping consiste en un tipo de vendaje en el que se aplican unas tiras adhesivas (kinesiotape) sobre el músculo. Estas bandas se caracterizan por ser elásticas, ligeras y transpirables.
De este modo, en vez de inmovilizar el músculo, este tipo de vendaje ayuda a la musculatura pero sin limitar el movimiento. Y es que el vendaje neuromuscular fomenta la circulación sanguínea y linfática de la zona lesionada del cuerpo, lo que propicia su pronta recuperación. Así, el vendaje neuromuscular es muy utilizado en fisioterapia para el tratamiento de distintas patologías.
¿Para qué sirve?
Como decimos el vendaje neuromuscular reduce el dolor, a la vez que facilita el movimiento de la musculatura a través de la circulación sanguínea y linfática en la zona. Asimismo, este tipo de vendaje permite mejorar el rendimiento muscular, disminuyendo los espasmos musculares.
Entonces, ¿para qué utiliza un fisioterapeuta deportivo la kinesiotape? Por aquí van algunos de los usos más comunes:
- Activación y contracción del músculo: Esto ayuda al tono muscular y permite mejorar el rendimiento deportivo.
- Dolor: Es perfecto para tratar lesiones deportivas, ya que ayuda a reducir el dolor y los espasmos musculares.
- Soporte: El vendaje neuromuscular en la rodilla es ideal, por ejemplo, ya que es una afección en la que hay que mantener la articulación en su sitio. Kinesiotaping es clave para el soporte o estabilidad de las articulaciones con los músculos.
- Hinchazón: Este tipo de vendaje disminuye la hinchazón, puesto que reduce la presión entre la piel y los tejidos.
¿En qué se diferencia un vendaje neuromuscular con un vendaje funcional?
Mientras que el vendaje neuromuscular prioriza el movimiento de la zona, el funcional limita el movimiento de la articulación lesionada. Es el vendaje tradicional. Cabe destacar que existen diferentes tipos de inmovilización, y que con ese no movimiento se busca evitar que la lesión se agrave.
El material del vendaje neuromuscular: bandas de kinesiotape
Se trata de un material elástico, adaptable al contorno muscular y que aporta estabilidad no solo a músculos, sino también a ligamentos y tendones. Favorece la movilidad natural del cuerpo y es transpirable. Además, es un vendaje que resiste al agua. Está compuesto por algodón y poliuretano y es hipoalergénico.
Beneficios de kinesiotape o vendaje neuromuscular
Sin duda, el vendaje neuromuscular es muy beneficioso para la musculatura. Pero no solo sirve para el tratamiento de lesiones deportivas como esguinces (para ello, es ideal un vendaje neuromuscular en el tobillo); sino que también sirve para tratar una gran cantidad de patologías: desde el síndrome del túnel carpiano, hasta dolor en la planta del pie; pasando por artritis o artrosis, etc.
Así, entre sus principales beneficios destacamos:
- Mejora de la movilidad
- Reducción del dolor
- Mejora del rendimiento deportivo
- Mejora de la postura
- Estimulación muscular
- Disminución de inflamación y hematomas
- Mejora en la rehabilitación de lesiones
- Apto para el entrenamiento funcional
Contraindicaciones del vendaje neuromuscular
No obstante, a pesar de sus beneficios no siempre se puede utilizar el kinesiotaping o vendaje neuromuscular. Su uso está contraindicado en las siguientes ocasiones:
- Heridas abiertas
- Pacientes con piel atópica o alergias
- Mujeres embarazadas
- Diabetes (estas tiras pueden alterar la absorción de la insulina)
- Pacientes con problemas circulatorios
- Eccemas
- Psoriasis
- Quemaduras
Distintas técnicas de aplicar el vendaje neuromuscular
Antes de comentar las diferentes formas de aplicar un vendaje neuromuscular, es importante saber:
- Que la piel debe estar limpia y seca.
- Que la zona debe estar depilada. Si hay mucho vello corporal se recomienda rasurar para que se pegue más la tira.
Dicho esto, existen diferentes técnicas de aplicación del vendaje neuromuscular:
- En forma de Y: Como su propio nombre indica, tiene una forma de i griega. Cuenta con una bifurcación que se ramifica en dos partes, dispersando la tensión.
- En forma de I: Es el más popular, ejerce la tensión directamente en la zona afectada.
- En forma de X: Al igual que ocurre en el anterior, la tensión de la parte central sirve para estimular el tejido lesionado; sin embargo, en este caso, los 4 extremos ayudan a dispersar la tensión.
- En forma de abanico: También conocida como el pulpo, esta técnica se suele emplear para cubrir una articulación al completo, ya que permite abarcar un área más grande.
- En forma de malla o red: Permite aumentar el espacio central de la zona lesionada, ya que activa el drenaje linfático.
- En forma de donut: Este corte es perfecto para la rodilla. Partes de la base de las tiras en I y en X pero añadiendo un agujero en el centro.
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